| Luokittelu | Kuvaus | Nimi |
|---|---|---|
| Ohjeet | Koulutuskalenteri 2020-2021 | IPK koulutuskalenteri 2020-2021 27.10.2020.pdf |
| Valmennus | Tähän on koostettu venyttelyliikkeitä kehonhuoltoon joita voit tehdä esim.kotona. Edustusjoukkueesta Ville Sippala huoltaa myös kehoaan aktiivisesti liikkeiden avulla ja kannustaa junioreita venyttelemään. Ohjelmassa olevilla perusliikkeillä on mahdollisuus huoltaa kehoa, lisätä liikkuvuutta ja poistaa kireyksiä. Liikkeet ja ohjeet löydät kuvista. Nyt aktiivisesti venyttelyliikkeet mukaan kotitoimiin esim. koulutehtävien / musiikin tai hyvä leffan kera. Kuvat: IPK juniorit Antti Hara. | IPK Venyttelypankki.pdf |